どんな直し方があるか

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どんな直し方があるか

O脚の直し方は、病院での治療が必要なこともありますが
基本的には日常生活の努力の積み重ねです。

 

自分ででできる直し方は、エクササイズや矯正グッズの活用、
生活習慣の見直しなど多岐に渡ります。

 

 

どんな直し方が一番良いのか迷うと思いますが、それを決定するのはO脚の原因です。
原因は後天的な生活習慣であることがほとんどなので、
歩き方や座り方を見直すだけでも改善できるケースが多いです。

 

 

O脚の種類によっても、その直し方は異なってきます。
O脚の一種に分類されるX脚は比較的治療が難しく、
通常の膝を外側に矯正するベルト治療法では痛みが生じるので、
太ももとふくらはぎを中心に矯正することになります。

 

XO脚という一見わかりにくい症状もあるので、間違った治療法を行わないためにも
自分がどのタイプなのかを専門家に判断してもらいましょう。

 

 

変形性膝関節症や、幼児期の骨格の異常、ブロント病といった疾病、
先天的な骨の湾曲、成長期の怪我が原因でO脚になることもあるので、
その場合は早めに医療機関を受診しましょう。

 

 

無理矢理は禁物

脚の癖を直すのは一見簡単そうに思えますが、意識して毎日行うのは意外と大変です。

 

寝ている間にO脚を強制的に治せるという方法がテレビで話題になったことがありますが、
脚をタオルで縛るので寝返りが打てなくなり、
脚の鬱血や良質な睡眠が阻害されるといった問題点が指摘されています。

 

 

安易な方法に走るのではなく、O脚の根本原因である骨盤・体の歪みを
少しずつ治していくのが安全な方法です。


 

 

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