O脚対策グッズ

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O脚対策グッズ

人気のO脚対策グッズについて、本当に効果はあるのか、そのメリット・デメリットを説明します。

 

O脚対策グッズ記事一覧

 

O脚は歩き方や座り方だけでなく、靴の選びかたを見直すだけでも大きく改善が見込めます。あなたは、普段履いている靴が本当に歩きやすいと感じているでしょうか?O脚を改善・予防するには、自分にぴったりの靴を選ぶことが前提です。サイズが大きすぎても小さすぎても、脚が歪む原因になります。理想の靴の選び方のポイントとしてはサイズが合っている踵が浮かないつま先に余裕があるヒールが高すぎないということが挙げられます...

 
 

O脚改善グッズのなかでも、インソール(足底板)は靴の底に敷くだけで取り外しも自在というその手軽さから、人気の商品のひとつになっています。自分に合った靴を選ぶのは難しいですが、インソールなら手軽に調整出来るのがメリットです。その反面、脚に合わないことでさらにO脚が悪化する場合があったり、高額な紛い物も出回っているというのも事実です。インソールでO脚を直す基本的な仕組みは、足の重心を正しい位置にずらす...

 
 

サンダルのなかにはO脚改善用に開発された商品も沢山あります。値段も2000〜3000円の手ごろなものや高級なものまで様々ですが、まずは安価なO脚用サンダルで対策を始める人が多いです。スニーカーよりも履きやすく、ちょっとした散歩や買い物でもO脚矯正の時間に活用できるのがメリットです。O脚サポートサンダルでO脚が改善できる仕組みは、インソールと同じように足の重心を正しい位置にずらすことです。足の裏の外...

 
 

O脚矯正グッズのひとつに、スリッパがあります。スリッパなら、自宅でも手軽にO脚対策ができると人気です。価格も手頃なものが多く、1000円〜2000円で購入することができます。スリッパも他のO脚改善用靴と同様に、中敷きが内側に傾斜していて、重心を正しい位置に矯正するのが基本的な仕組みです。外側にかかっていた足の裏の重心が土踏まずに移動すれば、外を向いていた膝や広がっていた骨盤が自然に元に戻っていきま...

 
 

背骨や骨盤と同じように、O脚もサポーターである程度改善することができます。歩き方に気を付けてみたりO脚改善体操を行っても続かない人、習慣を変えていくことはなかなか難しいと感じている人におすすめです。サポーターなら特に運動をしなくても、テレビを見ながら・読書をしながらでも自然と矯正されていくので人気の商品です。特に意識しなくてもサポーターが正しいフォームを覚えていてくれるので、やり方を間違える心配も...

 
 

テーピングはスポーツ選手が怪我や障害を予防する目的で行っているものですが、O脚改善にも応用することができます。テーピングをO脚治療に取り入れている整骨院もあります。O脚の原因のひとつに筋肉のアンバランスな付き方があり、テーピングで普段使っていない筋肉を動かすようにサポートすることで、バランスを整えられるようになります。テーピングに使用するものは薬局等で簡単に入手できて、サポーターなどのグッズよりも...

 

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