Ｏ脚治し方ガイド

と悩んでいる人たちの間で人気なのが、
『福辻式O脚矯正ストレッチ』DVDです。

 

宣伝文句を見ると……、

• たった５分のストレッチでO脚がまっすぐになる
• O脚の改善率は96.55％

とのこと。

 

 

なので、O脚になる原因を踏まえて、
このDVDでO脚が改善できる仕組みを見ていこうと思います。

 

• 本当にO脚を自分で治せるのか
• O脚治療に効果的な理由はどうしてなのか

がわかると思います。

 

 

O脚改善に必要な２つのポイントとは？

『福辻式O脚矯正ストレッチ』の解説をする前に、
まず、O脚になる仕組みを分かっていないといけません。

 

ですので、カンタンにO脚になる原因を説明します。

 

O脚になる原因は、正面から見て、
脚が内側にねじれているからです。

 

骨盤が歪んで開いてしまうことで、
脚のラインは外側に湾曲しているように見えます。

 

ですが、膝は内側に重心がかかっているので、
それに引っ張られて、脚全体も内側に向かってねじれているのです。

 

脚がねじれた状態で、無理に脚をくっつけようとすると、
膝に負荷がかかってしまい、余計に症状が悪化します。

 

 

脚のねじれの原因とは？

脚が歪んでねじれてしまうのは、全身の筋肉のバランスが崩れているために、
骨盤が開いてしまうからです。

 

O脚や骨盤の歪みの問題は、

• 脚の筋肉の使い方
• 腰から上の姿勢

に原因があります。

 

 

脚の筋肉の使い方

脚を組んだり、片脚に重心が偏るといった悪い習慣により、
骨盤と太ももの骨をつなぐ股関節が、正しい位置からズレていきます。
その関節のズレにひっぱられて、骨盤が歪んでしまいます。

 

 

膝から上の姿勢

腰から上の姿勢が悪く、猫背になっていると、
骨盤が前に傾いて重心が前方にかたよります。

 

重心が前方に移動した状態で、
脚の骨と筋肉が体重を支えようとすると、
脚の付け根の骨の角度が、
内側にねじれていきます。

 

こうして、膝頭の向きも内側にねじれ、骨盤は開いていきます。
その状態で股関節の筋肉が凝り固まって定着すると、
O脚になってしまうのです。

 

O脚の原因の詳しいメカニズムは、
こちらで説明しています。

 

 

そもそも、脚がねじれてO脚になってしまうのは、
普段の生活で偏った筋肉の使い方をしているために、
骨盤の歪み・開きを招いているからです。

 

姿勢や歩き方・座り方の影響があるのはもちろんですが、
思いもよらなかった原因（例えば普段の食事内容）で、
O脚を助長している可能性があります。

 

普段の生活に隠れている、O脚を招く悪い習慣を知らなければ、
O脚が治りにくくなり、何回でも再発してしまいます。

 

 

『福辻式O脚改善ストレッチ』が効果的な３つの理由

『福辻式O脚改善ストレッチ』は、
上記で述べたO脚の原因、それぞれをフォローする内容になっています。

 

それでは、具体的にDVDだけで短期間でO脚治療ができるのはなぜなのか、
その３つの理由を挙げていきます。

 

 

骨盤の開きや膝のねじれを解消するには、
ストレッチによって固まった股関節まわりをほぐすのが効果的です。

 

股関節周りの筋肉が柔軟性を取り戻すと、
膝のねじれと骨盤の歪みが正しい形に戻り、
腰から上の姿勢も自然とまっすぐになっていきます。

 

こうして、全身の筋肉が正しいバランスを取り戻せば、
負荷のかからない自然な形で体重を支えられるようになります。

 

 

ストレッチで脚のねじれを治す方法は、とても簡単です。
1日5分のストレッチを、1ヶ月間続けるだけで良いんです。
早ければ、たった数日で効果を感じる人もいます。

 

きついエクササイズではなく、
誰でもできる簡単なストレッチなので、
ラクして続けられます。

 

と、疑ってしまうのも無理はありません。

 

ですが、O脚の原因は、筋肉の使い方が偏り、
骨盤が歪んで開いてしまうことですから、
まずはストレッチで筋肉をほぐし、バランスを取り戻すのが重要なんです。

 

整体で一時的にO脚がよくなっても、
間違った筋肉の使い方をしていると、すぐに元に戻ってしまいます。
それは、筋肉が偏ったバランスで凝り固まっていると、
それに引っ張られて骨も歪んでしまうからです。

 

福辻式ストレッチ・メソッドは、単に膝をくっつけるストレッチではなく、
股関節まわりの筋肉を中心にほぐして整えるストレッチにより、
全身の筋肉のバランスを取り戻せます。

 

このストレッチを毎日習慣にすることで、
股関節まわりから骨盤の歪みを解消でき、O脚の再発もなくなります。

 

 

DVDを監修しているのは、東京で人気の鍼灸院、
「アスカ鍼灸治療院」院長の福辻鋭記先生です。
３０年以上に渡り、延べ5万人以上の治療実績を持つ先生で、
名実ともにO脚矯正のプロフェッショナルです。

 

そんな抜群の実績を誇る専門家の治療が、
自宅にいながらDVDで実践できるのが「福辻式O脚改善ストレッチ」なんです。

 

必要なものは、どこの家にもある、
「ちょっとした道具」だけでOKです。
その道具を使って、DVDの映像を見ながら動きを真似するだけで、
どんなに運動が苦手でも、正しいフォームでストレッチができます。

 

 

DVDで学べる内容は、ストレッチのやり方だけではありません。
骨盤の歪みやO脚を招く悪い習慣と治し方が解説されているため、
O脚再発を防ぐための正しい習慣を身につけることができます。

 

ストレッチと一緒に、生活習慣の改善を実践すると、
O脚の改善のスピードがもっと早くなります。

 

 

O脚を治す習慣についての情報は、
インターネットにも無数に溢れています。
しかし、その中で本当に信頼できる情報を見分けるのは、
医学的な専門知識がない限り、素人には難しいです。

 

DVDで紹介している方法も、ひょっとしたら、
ネット検索で出てくる内容かもしれません。

 

ですが、DVDの内容は「施術歴30年以上のプロ」
が厳選した情報なので、適当に色々な方法を試すよりも、
時間の無駄になりませんし、はるかに効果が高いです。

 

専門家の裏付けがある、確かなO脚改善方法を探しているなら、
福辻式DVDの内容を実践するのが最短ルートです。

 

 

以上が、「福辻式O脚改善ストレッチ」を使い、
O脚を短期間で改善できる３つの理由です。

 

整体院・鍼灸院に通わなくてもO脚が治せるだけでなく、
通院費よりもずっとリーズナブルです。

 

万が一、DVDで効果がなかったとしても、
90日間の全額返金保証があるので、試すリスクはゼロです。

 

すでに、5,000人以上の人が、
福辻式ストレッチ・メソッドでO脚を改善しています。
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