Ｏ脚治し方ガイド

骨盤矯正関連ページ

歩き方で治す

Ｏ脚の原因は、歩き方にも問題があることが多いです。 骨盤がずれていると重心が傾き、 左右に揺れるような歩き方になりＯ脚気味の脚になってしまいます。 自分の歩き方は客観的にはわかりに

後ろ歩きで治る？

実は、O脚は歩くだけでも矯正することができます。 その方法が、「後ろ歩き」です！ 歩くだけなら、お金も、準備も要りません。 後ろ歩きが、なぜO脚に効果があるのか？ 本当に効果の

足指の重心に注意！

O脚になってしまう原因には、普段の立ち方・歩き方、 とりわけ「足指の重心」が深く関係しています。 O脚が悪化してしまう重心のかけ方や、 正しい重心とはどこなのでしょうか？

足指トレーニング

最近では、足指の力が衰えたせいで、 正しい歩行ができていない現代人が増えているといいます。 足指の力の低下は、膝痛や腰痛の原因になるだけでなく、 O脚の形成にも関連しています。 足

座り方で治す

Ｏ脚矯正は癖のある歩き方も大きな原因のひとつですが、 座っている間でも間違った座り方だと知らず知らずのうちに 骨盤や脚がゆがみＯ脚の元となってしまいます。 ここではＯ脚を悪化させる

ひも縛り（足しばり）で矯正

ひも一本でできる、「ひも縛りダイエット」をご存知ですか？ 実はこれ、ダイエットに加えてO脚の矯正にも効果があり、 一石二鳥の方法なんです！ ひもしばりダイエットでO脚が治る仕組みや、

Ｏ脚改善ストレッチ

ストレッチを行い筋肉のバランスを整えることで、 Ｏ脚の予防や改善になります。 骨盤は多くの筋肉とつながっているので、 歩き方や座り方の癖で筋肉の使い方のバランスが崩れてくると、 骨

エクササイズで改善

Ｏ脚はほとんどの場合、 悪い生活習慣が積み重なったことによる後天的なものですので、 エクササイズの実践によっても十分に改善が見込めます。 Ｏ脚を改善するエクササイズにも色々ありますが

ヨガで改善

Ｏ脚の改善にはヨガを行うのも有効です。 ヨガは女性らしいしなやかなボディラインを作れるだけではなく、 メリハリのある美脚にも効果があるのでぜひ毎日実践してください。 Ｏ脚だと足

短期間で治す方法

Ｏ脚を長期間かけて治す方法はいくらでもありますが、 ここではどうしても短期間で脚を綺麗に見せたい人向けに、 とっておきの方法を紹介します。 裏技ストレッチ これは昔伊藤家の食卓

福辻式脚矯正ストレッチDVDが効果が高いと評判のわけ?

整体でO脚を治療する時間やお金がない・・・ O脚矯正グッズを使っても効果がない・・・ と悩んでいる人たちの間で人気なのが、 『福辻式O脚矯正ストレッチ』DVDです。

寝ながら治す方法

「寝ている間にも、O脚を矯正できる方法はない？」 それなら、まずは普段の寝姿勢から見直してみましょう！ 膝に負担がかかり、O脚になりやすい寝姿勢とは？ O脚を改善