診断方法は?

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診断方法は?

O脚 診断

 

O脚とは一般的に大腿部からふくらはぎにかけて、
外向きにOの形に湾曲していることをいいますが、
その程度も人によって違ってきます。

 

あなたのO脚の程度はどのくらいなのか、
足をそろえて立ったときの状態から見る診断方法を紹介します。

 

 

O脚を診断するときのチェックポイントは、次の3つになります。

 

o-leg-p3.jpg

太ももと膝の間に隙間ができているか
膝のあいだに隙間ができているか
くるぶしの内側に隙間ができているか

 

 

軽症

軽症であれば、膝のあいだの隙間が少しあるだけで、
太ももやくるぶしのあいだはそれほど気になりません。

 

中程度の症状

中程度の症状は、太ももと膝の隙間がやや大きくなり、
くるぶし内側の隙間も少しだけ目立つ状態です。

 

軽度〜中度の症状なら、

  • 骨盤
  • 膝の位置
  • 筋肉の癖

を変えていくと元に戻りやすいです。

 

重症

O脚が重症になると、全ての隙間がはっきりと目立つようになります。
さらに膝から下の骨がアーチ状に変形してしまい、
この状態から改善するには時間がかかります。

 

 

反張膝の診断方法

o-leg-p4.jpg

 

O脚になりやすい要因のひとつとして、反張膝が挙げられます。

 

反張膝とは、膝が内側や反対側に沿るような異常が見られる、
膝の状態のことを言います。
反張膝の診断方法は、まず膝を伸ばして床に座ります。

 

そして膝を床につけた状態でつま先を上げていきます。
このとき踵と床の間の距離が大きければ大きいほど、
反張膝が強いことが分かります。



 

 

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O脚

 

O脚