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どんな直し方があるか

O脚 直し方

 

O脚の直し方は、病院での治療が必要なこともありますが
基本的には日常生活の努力の積み重ねです。

 

自分ででできる直し方は、

  • エクササイズ
  • 矯正グッズの活用
  • 生活習慣の見直し

など多岐に渡ります。

 

 

どの直し方を選ぶ?

O脚 直し方

 

どんな直し方が一番良いのか迷うと思いますが、
それを決定するのはO脚の原因です。

 

原因は後天的な生活習慣であることがほとんどなので、
歩き方や座り方を見直すだけでも改善できるケースが多いです。

 

 

O脚の種類によっても、その直し方は異なってきます。
O脚の一種に分類されるX脚は比較的治療が難しく、
通常の膝を外側に矯正するベルト治療法では痛みが生じるので、
太ももとふくらはぎを中心に矯正することになります。

 

XO脚という一見わかりにくい症状もあるので、
間違った治療法を行わないためにも

自分がどのタイプなのかを専門家に判断してもらいましょう。

 

O脚の原因としては他にも、

  • 変形性膝関節症
  • 幼児期の骨格の異常
  • ブロント病といった疾病
  • 先天的な骨の湾曲
  • 成長期の怪我

などがあるので、その場合は早めに医療機関を受診しましょう。

 

 

無理矢理は禁物

脚の癖を直すのは一見簡単そうに思えますが、
意識して毎日行うのは意外と大変です。

 

寝ている間にO脚を強制的に治せるという方法が、
テレビで話題になったことがあります。

 

しかし、脚をタオルで縛るので寝返りが打てなくなり、
脚の鬱血や良質な睡眠が阻害される、
といった問題点が指摘されています。

 

 

安易な方法に走るのではなく、
O脚の根本原因である骨盤・体の歪みを
少しずつ治していくのが安全な方法です。


 

 

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