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専用サンダルでまっすぐな足に
サンダルのなかにはＯ脚改善用に開発された商品も沢山あります。
値段も２０００〜３０００円の手ごろなものや、
高級なものまで様々ですが、
まずは安価なＯ脚用サンダルで対策を始める人が多いです。
スニーカーよりも履きやすく、
ちょっとした散歩や買い物でも、
Ｏ脚矯正の時間に活用できるのがメリットです。
Ｏ脚サポートサンダルでＯ脚が改善できる仕組みは、
インソールと同じように足の重心を正しい位置にずらすことです。
足の裏の外側ばかりに重心がかかっていた状態が、
サンダルの底の傾斜によって、
本来の正しい重心の位置へと強制されます。
体重が内側にかかるようになると、
自然と膝の隙間が小さくなってくるので、
すぐに足がまっすぐになる効果が得られます。
骨盤も正しい位置に矯正され、
それにつれて背骨もまっすぐになるので、
全体的に姿勢がよくなる効果も期待できます。
Ｏ脚用サンダルの注意点
ただし合わないサンダルを履き続けていると、
新たな痛みが生じたり、Ｏ脚が改善するどころか、
重症化してしまう可能性があるので気を付けてください。
また、足のバイオメカニクスの観点からだと、
矯正サンダルなどのＯ脚用の靴は誤っているという見方もあります。
足首の関節に負担がかかったり、腰の反り返りによる悪い姿勢、
外反母趾や偏平足になりやすいことが指摘されています。
Ｏ脚用サンダルを履いていて少しでも足に異常を感じたら、
すぐに使用をやめて医師に相談してください。
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